Sophrologie

La sophrologie permet grâce à des exercices de décontraction musculaire, de respiration et de visualisation positive de retrouver un état de bien-être, de stimuler les capacités. Elle intervient dans des domaines tels que la gestion du stress, les troubles du sommeil, la gestion des émotions, la confiance en soi, la préparation mentale à des examens ou interventions. Elle aide également à mieux gérer la douleur et optimiser le rétablissement après une intervention.